今年年初，國家網絡信息辦公室指導和組織了斗陰、快首、火山視頻等短視頻平臺試點，并于今年6月在全國主要網絡短片平臺全面推廣。視頻短片如何幫助、而不是阻礙青少年的健康成長？社會各方如何努力工作？聽取青少年、家長、學校、相關短片平臺等的意見和方法。

孩子一有空就看一段短片，他看了好幾個小時。這是浪費時間，但不能一目了然。目前，這樣的問題困擾著許多家庭。

這段熱辣的短片讓許多青少年沉迷其中。根據第43次中國互聯網發展統計報告，到2018年12月，中國的短視頻用戶達到6.48億，用戶利用率接近80%。去年5月，共青團中央青年權益部領導的一項調查發現，20%的年輕人表示，他們幾乎總是看短片，其中近10%每天看幾次。短視頻是上癮，但他們不是怪物。家長、學校如何正確引導青少年，使他們在正確的時間，以正確的方式，觀看高質量的短片，這對我們來說更加重要。

01

為什么孩子們喜歡看？

放松，緩解壓力，逃避現實。

我只打算看半個小時，但我控制不住自己。剛剛進入大一的肖然非常沮喪。我明白時間是寶貴的，但只有當我看簡短的視頻時，我才能暫時忘記作業、考試和排名。我總是安慰自己，一段視頻只有幾秒鐘，但誰會想到要看一到兩個小時才能看完呢？

當青島的摩爾第一次給她女兒看一段短片時，她沒想到這會讓她頭疼。我在網上觀看了跳舞和唱歌的短片，我只想讓我的孩子們也這么做。結果，當她失去控制時，只要有時間，她就會抱著手機看著它。她聽不到她出去吃飯的聲音。

短視頻之所以不能停下來，主要是因為它內容新穎、節奏輕快、輕松幽默，抓住了用戶的興奮感。對于成年人來說，短片的吸引力很難，更不用說自制力較弱的青少年了。

在時間控制和內容篩選方面，讓青少年適度觀看短片并沒有什么錯。畢竟，他們是網絡時代的原住民，他們的學習和生活離不開互聯網。他說：我們需要特別注意的是短片成癮。他說。北京大學教育學院副教授姜成認為，成癮不僅表現在長期觀看，還體現在青少年對視頻內容的模仿上。

中國青年研究中心兒童和青少年研究所所長孫宏燕說，沉迷于短視頻的心理機制與沉迷于游戲和網絡的心理機制相似，其中大部分是出于逃避現實的動機。中國青年研究中心兒童和青少年研究所所長孫宏燕說：在家庭和學校遇到問題的青少年往往更容易沉迷于虛擬世界。

孩子們沉溺于短片，因為他們滿足了一定的心理需要，比如孩子喜歡在短片中‘美化’自己，暗示他在現實生活中可能需要美，但沒有得到滿足。孫洪巖說，只有解決年輕人成長中的實際問題，豐富他們的現實生活，才能從根本上解決問題。家長應該為孩子創造一個良好的成長環境和和諧的親子關系；老師應該給學生積極的指導，幫助他們建立信心和自我管理。

02

父母應該怎么做？

有效的陪伴與正確的引導

小朔是安徽省合肥的一名小學生，通常喜歡在網上觀看有趣的游戲短片，第一次看的時間是一個小時。

今年3月，小朔的父親張先生在青少年戒癮系統試點后，立即在多個視頻網站上設置了一個密碼，打開了一個青年模型。我認為，在用戶使用時間有限、服務功能有限、上網時間有限、只能訪問青少年獨家內容庫的保護下，孩子不再沉迷于短視頻，但不久后，張先生發現他的兒子破解了密碼，偷偷藏在床上，在半夜看到它。

但張先生并沒有立即沒收兒子的手機，而是默默地觀察兒子喜歡看什么，并就這個話題和他交談。他一談到自己感興趣的東西，小朔就像是開啟了一段對話，他們說得越多，他們就越有樂趣。因此，張開始推薦有趣而有意義的短片，比如給兒子的生活提示，并建議按照視頻中介紹的方法，一起做家務和手工工作。我沒想到效果會特別好。孩子不僅不抗拒家務，而且在視頻中驗證了這種方法的有效性后，有很強的成就感。說到這一點，張先生非常自豪。

友誼是最好的管理方式。在網絡時代，家長也應該主動學會與子女找到共同的話題，以便更好地引導孩子正確上網，正確對待短視頻。安徽合肥師范學校附屬小學副校長馮露說，許多家長一方面擔心自己的孩子沉迷于短片，另一方面強迫控制會適得其反。事實上，最好的辦法是接近孩子，了解孩子，帶孩子出去散步，培養孩子的興趣和愛好，幫助孩子養成良好的生活習慣。

父母是孩子最親密的老師，如果父母自己嚴重依賴短視頻，孩子們自然會沉迷其中。成年人必須樹立榜樣。孫宏燕說，有些孩子是出于放縱，但也是因為親子關系的現實生活變化。當孩子們認為真正的社交樂趣遠大于網絡虛擬娛樂時，上癮就會慢慢減弱。現實生活價值的滿足是兒童走出網絡世界的最大動力。

03

學校是怎么處理的？

合理利用利與弊

不久前，河南鄭州麗水外國語學校的老師南瑞和班上的孩子們一起完成了一項課外實踐活動--手工制作的端午節香包。南瑞用豆印記錄了學生制作香袋的過程，受到了孩子和家長的熱烈歡迎。青少年是時候宣傳你的個性了，把孩子從被動的觀眾變成主動的創作者，讓他們成為視頻的主角，他們表達和表達的愿望被釋放了。南瑞說。

除了在教學過程中插入相關的短片材料以增加課堂興趣外，南瑞還將向學生推薦一些有趣而有意義的短片內容，例如國家博物館的豆印賬戶和國家科研機構，一些歌劇和音樂會的短片，并鼓勵學生在課堂會議上分享他們在短視頻平臺上看到的高質量內容。

許多孩子對短視頻和視頻博主很好奇，參與制作短片可以幫助他們揭開這個謎團，從而減少上癮的可能性。孫宏燕說，學校應該引導學生正確理解短片，找出內容的優缺點，逐步建立學生的媒體素養，提高分析和判斷網絡信息的能力。

安徽省博州市橋城區各學校開展了多種形式的防止學生沉溺于網絡的主題教育活動，其中許多內容與短期視頻預防和成癮密切相關。學校利用班級通行證、校園廣播、宣傳窗口等形式，結合具體案例，分析沉迷于網絡的負面影響，幫助學生正確認識互聯網的作用，引導學生控制和自律，健康上網。同時，學校還通過家訪、家長會議、發布建議等方式提醒家長承擔起監管子女的責任，幫助家長提高網絡素養，掌握早期識別知識和沉迷于網絡的干預措施。

事實上，短視頻正逐漸成為人們利用片段時間學習的一種方式。根據一項調查，超過50%的短視頻用戶關注生活常識、興趣、人文和風俗等輕知識，超過80%的用戶在短視頻平臺上學會了生活技巧。

從過去的黑板到多媒體的音視頻，教育的形式和方式都發生了很大的變化。許多老師說，不盲目禁止孩子看短片，而是思考短片如何在教育中發揮有益作用。只有真正讓青少年學會辨別和學習自律，他們才能真正成長。

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